On dit
Des sujets d'actualité ou d'histoire, pris pour ce qu'ils font à notre façon de concevoir la souffrance humaine. Je les nomme.
La lettre de Chez le Psy
La santé mentale,
expliquée sans raccourcis.
Une newsletter et des ressources totalement gratuites, par un psychologue pour s'informer, comprendre, parfois même décortiquer la santé mentale et ce que ça veut dire. Parce que prendre soin de soi et des autres ne devrait pas être difficile.
- Gratuit
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- Écrit par un psychologue
À quoi t'attendre
Ce qui arrive
dans ta boîte mail.
On comprend
Je remonte à ce qui produit le phénomène : d'où il vient, ce qui l'entretient, à qui il profite.
On juge
Je te dis ce que j'en pense, et pourquoi. Tu peux ne pas être d'accord, mais tu sauras d'où je parle et sur quoi je me fonde.
Ressources
En accès libre,
sans inscription.
Actif
Ce que je lis, ce que je note, et ce sur quoi je travaille.
Disponible
Écrits et documents
« Culture et santé mentale » et « La psychologie des autres horizons ». Les textes plus longs, disponibles en ligne.
À venir
Vidéos
Des formats courts, pour les sujets qui passent mieux en images.
Qui écrit
Adel Saddiki
Psychologue clinicien, diplômé de l'Université de Liège et inscrit à la Commission des Psychologues. Formé aux thérapies cognitivo-comportementales et à l'approche systémique. J'aspire aussi à devenir chercheur.
La santé mentale m'a longtemps paru inaccessible. Un sujet tabou, parfois incompréhensible, réservé à ceux qui ont déjà les mots pour en parler. Ce site et cette lettre en parlent le plus simplement possible.
Le cadre
Ce que tu ne trouveras pas ici.
Ni consultation, ni diagnostic, ni réponse à ta situation personnelle. Ce que j'écris s'adresse à un lecteur, jamais à un cas particulier.
Si ça ne va pas maintenant, n'attends pas de me lire. Le 0800 32 123 et le 107 répondent gratuitement, jour et nuit. Tous les numéros.
Questions
Ce qu'on me demande
le plus souvent.
Je vais recevoir combien d'e-mails ?
Peu. Il n'y a pas de rythme fixe : j'écris quand un sujet le justifie. Aucune relance, aucune séquence automatique.
Je peux te raconter ce que je traverse ?
Pas par e-mail. Un écrit ne permet ni de poser les bonnes questions, ni de t'accompagner s'il se passe quelque chose ensuite : je ne me prononce donc pas sur une situation particulière, la tienne ou celle d'un proche.
J'aurais besoin d'aide, je fais quoi ?
Commencer par ton médecin généraliste est souvent le plus simple : il connaît ce qui existe près de chez toi. Et si tu veux seulement parler à quelqu'un, sans rendez-vous et sans avoir à expliquer pourquoi, le 107 (Télé-Accueil) répond gratuitement et anonymement, jour et nuit. Les autres numéros sont ici.
Tu reçois des patients ?
Pas encore. Quand ce sera le cas, ce sera annoncé ici.
Une question
Tu ne sais pas par où commencer ?
Écris-moi en une phrase ce que tu cherches. Je réponds sous quelques jours et je t'oriente : vers une lecture, une ressource, ou vers quelqu'un à consulter près de chez toi.